Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Трюфели

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Трюфели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Кальций +1490%
Содержит больше Железо +1407.7%
Содержит больше Магний +654.5%
Содержит больше Фосфор +868.4%
Содержит больше Калий +247.5%
Содержит больше Цинк +1100%
Содержит больше Медь +335.7%
Содержит больше Марганец +2769.1%
Содержит больше Селен +8580%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 15% 8% 9% 20% 2% 3% 14% 9% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Кальций +1490%
Содержит больше Железо +1407.7%
Содержит больше Магний +654.5%
Содержит больше Фосфор +868.4%
Содержит больше Калий +247.5%
Содержит больше Цинк +1100%
Содержит больше Медь +335.7%
Содержит больше Марганец +2769.1%
Содержит больше Селен +8580%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2 +982.1%
Содержит больше Витамин B3 +831.2%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +90%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 7% 0% 234% 25% 18% 13% 0% 17% 15% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2 +982.1%
Содержит больше Витамин B3 +831.2%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +90%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +536.8%
Содержит больше Белки +988.2%
Содержит больше Жиры +151.7%
Содержит больше Углеводы +1968.3%
Содержит больше Другое +102.8%
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше Вода +536.8%
Содержит больше Белки +988.2%
Содержит больше Жиры +151.7%
Содержит больше Углеводы +1968.3%
Содержит больше Другое +102.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный сок Трюфели
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Трюфели Мнение
3.13g 2.91g Томатный сок
Белки 0.85g 9.25g Трюфели
Жиры 0.29g 0.73g Трюфели
Углеводы 3.53g 73.01g Трюфели
Калорийность 17kcal 284kcal Трюфели
Фруктоза 1.33g Томатный сок
Сахар 2.58g Трюфели
Клетчатка 0.4g 70.1g Трюфели
Кальций 10mg 159mg Трюфели
Железо 0.39mg 5.88mg Трюфели
Магний 11mg 83mg Трюфели
Фосфор 19mg 184mg Трюфели
Калий 217mg 754mg Трюфели
Натрий 10mg 35mg Томатный сок
Цинк 0.11mg 1.32mg Трюфели
Медь 0.042mg 0.183mg Трюфели
Марганец 0.068mg 1.951mg Трюфели
Селен 0.5µg 43.4µg Трюфели
Витамин A 450IU 0IU Томатный сок
Витамин A, RAE 23µg 0µg Томатный сок
Витамин E 0.32mg Томатный сок
Витамин C 70.1mg 0mg Томатный сок
Витамин B1 0.1mg 0.015mg Томатный сок
Витамин B2 0.078mg 0.844mg Трюфели
Витамин B3 0.673mg 6.267mg Трюфели
Витамин B5 0.481mg Трюфели
Витамин B6 0.07mg 0.112mg Трюфели
Витамин B9, общий 20µg 38µg Трюфели
Витамин K 2.3µg Томатный сок
Триптофан 0.006mg Томатный сок
Треонин 0.026mg Томатный сок
Изолейцин 0.017mg Томатный сок
Лейцин 0.024mg Томатный сок
Лизин 0.026mg Томатный сок
Метионин 0.005mg Томатный сок
Фенилаланин 0.026mg Томатный сок
Валин 0.017mg Томатный сок
Гистидин 0.014mg Томатный сок
Насыщенные жиры 0.019g Трюфели
Мононенасыщенные жиры 0.005g Томатный сок
Полиненасыщенные жиры 0.027g Томатный сок
0.022g Томатный сок
0.005g Томатный сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный сок Трюфели
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Томатный сок
33%
Трюфели
Итоговая оценка минералов
8%
Томатный сок
107%
Трюфели

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный сок
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.