Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МагнийМагний +654.5%
Содержит больше КальцийКальций +1490%
Содержит больше КалийКалий +247.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1407.7%
Содержит больше МедьМедь +335.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +868.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2769.1%
Содержит больше СеленСелен +8580%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +982.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.4g 70.1g 279%
Марганец 0.068mg 1.951mg 82%
Селен 0.5µg 43.4µg 78%
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Железо 0.39mg 5.88mg 69%
Витамин B2 0.078mg 0.844mg 59%
Витамин B3 0.673mg 6.267mg 35%
Фосфор 19mg 184mg 24%
Углеводы 3.53g 73.01g 23%
Белки 0.85g 9.25g 17%
Магний 11mg 83mg 17%
Калий 217mg 754mg 16%
Медь 0.042mg 0.183mg 16%
Кальций 10mg 159mg 15%
Калорийность 17kcal 284kcal 13%
Цинк 0.11mg 1.32mg 11%
Витамин B5 0.481mg 10%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Витамин B9 20µg 38µg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.112mg 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Натрий 10mg 35mg 1%
Жиры 0.29g 0.73g 1%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 2.91g N/A
Сахар 2.58g N/A
Насыщенные жиры 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ВодаВода +536.8%
Содержит больше БелкиБелки +988.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1968.3%
Содержит больше ДругоеДругое +102.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.