Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.5%
Содержит больше МедьМедь +107.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +331.6%
Содержит больше МарганецМарганец +414.7%
Содержит больше СеленСелен +1780%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5741.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +169.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.1mg 153mg 12742%
Витамин C 70.1mg 1.2mg 77%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 3.282g 22%
Жиры 0.29g 12.1g 18%
Селен 0.5µg 9.4µg 16%
Углеводы 3.53g 50.5g 16%
Калорийность 17kcal 319kcal 15%
Железо 0.39mg 1.48mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 5.194g 13%
Насыщенные жиры 0.019g 2.915g 13%
Натрий 10mg 319mg 13%
Марганец 0.068mg 0.35mg 12%
Кальций 10mg 120mg 11%
Фосфор 19mg 82mg 9%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B2 0.078mg 0.156mg 6%
Медь 0.042mg 0.087mg 5%
Белки 0.85g 3.5g 5%
Витамин B5 0.202mg 4%
Витамин A 23µg 62µg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.034mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B3 0.673mg 1.19mg 3%
Калий 217mg 112mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Клетчатка 0.4g 0.8g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 20µg 26µg 2%
Цинк 0.11mg 0.31mg 2%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 49.7g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.006mg 0.043mg 0%
Треонин 0.026mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.264mg 0%
Лизин 0.026mg 0.143mg 0%
Метионин 0.005mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.173mg 0%
Валин 0.017mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +191.8%
Содержит больше БелкиБелки +311.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4072.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1330.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103780%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12055.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.