Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +1454.5%
Содержит больше КальцийКальций +4330%
Содержит больше КалийКалий +512.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2389.7%
Содержит больше МедьМедь +3066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +731.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18654.4%
Содержит больше СеленСелен +880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7017.4%
Содержит больше ХолинХолин +66.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.108mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Черный перец DV% diff.
Марганец 0.068mg 12.753mg 552%
Медь 0.042mg 1.33mg 143%
Витамин K 2.3µg 163.7µg 135%
Железо 0.39mg 9.71mg 117%
Клетчатка 0.4g 25.3g 100%
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Кальций 10mg 443mg 43%
Магний 11mg 171mg 38%
Калий 217mg 1329mg 33%
Витамин B5 1.399mg 28%
Фосфор 19mg 158mg 20%
Углеводы 3.53g 63.95g 20%
Белки 0.85g 10.39g 19%
Витамин B6 0.07mg 0.291mg 17%
Калорийность 17kcal 251kcal 12%
Цинк 0.11mg 1.19mg 10%
Селен 0.5µg 4.9µg 8%
Витамин B2 0.078mg 0.18mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.998g 6%
Насыщенные жиры 0.019g 1.392g 6%
Жиры 0.29g 3.26g 5%
Витамин E 0.32mg 1.04mg 5%
Витамин B3 0.673mg 1.143mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.739g 2%
Фруктоза 1.33g 0.23g 1%
Витамин B9 20µg 17µg 1%
Холин 6.8mg 11.3mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.108mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 38.65g N/A
Сахар 2.58g 0.64g N/A
Натрий 10mg 20mg 0%
Витамин A 23µg 27µg 0%
Триптофан 0.006mg 0.058mg 0%
Треонин 0.026mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.014mg 0%
Лизин 0.026mg 0.244mg 0%
Метионин 0.005mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.446mg 0%
Валин 0.017mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.159mg 0%
0.005g 0.152g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +656.3%
Содержит больше БелкиБелки +1122.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1024.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1711.6%
Содержит больше ДругоеДругое +811.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3596.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +420.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +478.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.