Сравнить продукты Томатный сок и Чеснок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1710% |
Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.9% |
Содержит больше МедьМедь | +611.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +954.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +705.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2358.8% |
Содержит больше СеленСелен | +2740% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +124.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1664.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +241.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше ВодаВода | +60.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +648.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +72.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +836.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +37.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.07mg | 1.235mg | 90% |
Марганец | 0.068mg | 1.672mg | 70% |
Витамин C | 70.1mg | 31.2mg | 43% |
Медь | 0.042mg | 0.299mg | 29% |
Селен | 0.5µg | 14.2µg | 25% |
Фосфор | 19mg | 153mg | 19% |
Кальций | 10mg | 181mg | 17% |
Железо | 0.39mg | 1.7mg | 16% |
Витамин B5 | 0.596mg | 12% | |
Белки | 0.85g | 6.36g | 11% |
Цинк | 0.11mg | 1.16mg | 10% |
Углеводы | 3.53g | 33.06g | 10% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.2mg | 8% |
Калорийность | 17kcal | 149kcal | 7% |
Клетчатка | 0.4g | 2.1g | 7% |
Калий | 217mg | 401mg | 5% |
Витамин B9 | 20µg | 3µg | 4% |
Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
Магний | 11mg | 25mg | 3% |
Холин | 6.8mg | 23.2mg | 3% |
Фруктоза | 1.33g | 2% | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.11mg | 2% |
Витамин E | 0.32mg | 0.08mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.249g | 1% |
Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | 1% |
Жиры | 0.29g | 0.5g | 0% |
Чистые углеводы | 3.13g | 30.96g | N/A |
Сахар | 2.58g | 1g | N/A |
Натрий | 10mg | 17mg | 0% |
Витамин B3 | 0.673mg | 0.7mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.089g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.011g | 0% |
Триптофан | 0.006mg | 0.066mg | 0% |
Треонин | 0.026mg | 0.157mg | 0% |
Изолейцин | 0.017mg | 0.217mg | 0% |
Лейцин | 0.024mg | 0.308mg | 0% |
Лизин | 0.026mg | 0.273mg | 0% |
Метионин | 0.005mg | 0.076mg | 0% |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.183mg | 0% |
Валин | 0.017mg | 0.291mg | 0% |
Гистидин | 0.014mg | 0.113mg | 0% |
0.005g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

41%

Итоговая оценка минералов
8%

67%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Томатный сок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах