Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Шербет

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +126%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.6%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +518.2%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.5%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2947.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +968.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Шербет DV% diff.
Витамин C 70.1mg 2.3mg 75%
Углеводы 3.53g 30.4g 9%
Калорийность 17kcal 144kcal 6%
Витамин B1 0.1mg 0.027mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 0.019g 1.16g 5%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Витамин B3 0.673mg 0.063mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.023mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.3g 4%
Калий 217mg 96mg 4%
Кальций 10mg 54mg 4%
Витамин B5 0.224mg 4%
Железо 0.39mg 0.14mg 3%
Цинк 0.11mg 0.48mg 3%
Фосфор 19mg 40mg 3%
Жиры 0.29g 2g 3%
Медь 0.042mg 0.028mg 2%
Натрий 10mg 46mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.32mg 0.01mg 2%
Марганец 0.068mg 0.011mg 2%
Селен 0.5µg 1.5µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.53g 1%
Витамин B2 0.078mg 0.097mg 1%
Белки 0.85g 1.1g 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Витамин A 23µg 12µg 1%
Чистые углеводы 3.13g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 2.58g 24.32g N/A
Холин 6.8mg 7.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.08g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +172.5%
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +589.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +761.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.