Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +1020%
Содержит больше МедьМедь +54.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13.2%
Содержит больше СеленСелен +280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7688.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0.9mg 77%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 19mg 101mg 12%
Кальций 10mg 112mg 10%
Насыщенные жиры 0.019g 2.104g 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0 IU 51 IU 6%
Витамин B2 0.078mg 0.162mg 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Белки 0.85g 3.17g 5%
Жиры 0.29g 3.39g 5%
Витамин B1 0.1mg 0.037mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Калорийность 17kcal 83kcal 3%
Медь 0.042mg 0.065mg 3%
Цинк 0.11mg 0.41mg 3%
Селен 0.5µg 1.9µg 3%
Витамин B3 0.673mg 0.125mg 3%
Углеводы 3.53g 10.34g 2%
Железо 0.39mg 0.24mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.8g 2%
Натрий 10mg 60mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.07mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.04mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Холин 6.8mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.99g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Калий 217mg 167mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.124g 1%
Чистые углеводы 3.13g 9.54g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Сахар 2.58g 9.54g N/A
Витамин A 23µg 27µg 0%
Марганец 0.068mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.041mg 0%
Треонин 0.026mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.3mg 0%
Лизин 0.026mg 0.265mg 0%
Метионин 0.005mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.164mg 0%
Валин 0.017mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.3%
Содержит больше БелкиБелки +272.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1069%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.