Сравнить продукты Томатный соус и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +559.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 24kcal | 112kcal |
|
| Белки | 1.2g | 0.38g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.14g |
|
| Витамин C | 7mg | 4mg |
|
| 3.81g | 26.83g |
|
|
| Углеводы | 5.31g | 27.23g |
|
| Магний | 15mg | 24mg |
|
| Кальций | 14mg | 16mg |
|
| Калий | 297mg | 183mg |
|
| Железо | 0.96mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 3.56g | 0.39g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0.4g |
|
| Медь | 0.115mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.22mg | |
| Фосфор | 27mg | 39mg |
|
| Натрий | 11mg | 12mg |
|
| Витамин A | 435IU | 66IU |
|
| Витамин A | 22µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.44mg | 2.3mg |
|
| Марганец | 0.113mg | 0.37mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.293mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.273mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 21µg |
|
| Холин | 9.9mg | 16.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.058g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.025mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пои более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах