Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Poppy seed dressing

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Poppy seed dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +386.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284%
Содержит больше МедьМедь +228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше КальцийКальций +321.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.9%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2008.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +131.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1692.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Poppy seed dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.121g 17.326g 115%
Жиры 0.3g 33.33g 51%
Натрий 11mg 933mg 40%
Витамин K 2.8µg 50.2µg 40%
Насыщенные жиры 0.041g 6.061g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 8.207g 20%
Калорийность 24kcal 399kcal 19%
Медь 0.115mg 0.035mg 9%
Железо 0.96mg 0.25mg 9%
Витамин C 7mg 0.3mg 7%
Калий 297mg 61mg 7%
Витамин B3 0.991mg 0.047mg 6%
Углеводы 5.31g 23.73g 6%
Витамин E 1.44mg 2.36mg 6%
Витамин B6 0.098mg 0.022mg 6%
Кальций 14mg 59mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Холестерин 0mg 15mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.309mg 0.108mg 4%
Фосфор 27mg 49mg 3%
Витамин A 22µg 51µg 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B2 0.065mg 0.058mg 1%
Холин 9.9mg 6mg 1%
Селен 0.6µg 1.2µg 1%
Марганец 0.113mg 0.131mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 1.2g 0.92g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 23.43g N/A
Сахар 3.56g 23.39g N/A
Цинк 0.22mg 0.25mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.024mg 0%
Транс-жиры 0g 0.144g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
Содержит больше БелкиБелки +30.4%
Содержит больше ВодаВода +135%
Содержит больше ЖирыЖиры +11010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.9%
Содержит больше ДругоеДругое +66%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18552.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14219%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.