Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1312.5%
Содержит больше КальцийКальций +1321.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +551.9%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +198%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6921.5%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +389.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10596.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1015.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20575%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +737.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный соус Белый шоколад
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 19.412g 88%
Жиры 0.3g 32.09g 49%
Калорийность 24kcal 539kcal 26%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 9.097g 23%
Фосфор 27mg 176mg 21%
Кальций 14mg 199mg 19%
Углеводы 5.31g 59.24g 18%
Витамин B2 0.065mg 0.282mg 17%
Белки 1.2g 5.87g 9%
Железо 0.96mg 0.24mg 9%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин C 7mg 0.5mg 7%
Селен 0.6µg 4.5µg 7%
Витамин B5 0.309mg 0.608mg 6%
Медь 0.115mg 0.06mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1.013g 6%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Цинк 0.22mg 0.74mg 5%
Витамин K 2.8µg 9.1µg 5%
Марганец 0.113mg 0.008mg 5%
Холин 9.9mg 29.5mg 4%
Витамин B6 0.098mg 0.056mg 3%
Витамин B1 0.024mg 0.063mg 3%
Витамин E 1.44mg 0.96mg 3%
Натрий 11mg 90mg 3%
Витамин B3 0.991mg 0.745mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Витамин A 22µg 9µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 59.04g N/A
Калий 297mg 286mg 0%
Сахар 3.56g 59g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный соус Белый шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Томатный соус
22%
Белый шоколад
Итоговая оценка минералов
15%
Томатный соус
26%
Белый шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.371g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный соус
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус
Томатный соус дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.