Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +342.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1045.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.3%
Содержит больше МарганецМарганец +215.9%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +278.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%
Содержит больше ХолинХолин +247.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 0.6µg 20.3µg 36%
Белки 1.2g 16.52g 31%
Витамин B3 0.991mg 5.617mg 29%
Железо 0.96mg 3.06mg 26%
Витамин B1 0.024mg 0.317mg 24%
Витамин B2 0.065mg 0.363mg 23%
Цинк 0.22mg 2.52mg 21%
Насыщенные жиры 0.041g 4.493g 20%
Витамин B9 9µg 80µg 18%
Жиры 0.3g 12.01g 18%
Фосфор 27mg 134mg 15%
Натрий 11mg 331mg 14%
Калорийность 24kcal 297kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 4.835g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Марганец 0.113mg 0.357mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1.68g 10%
Витамин B6 0.098mg 0.212mg 9%
Углеводы 5.31g 31.5g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Витамин E 1.44mg 0.38mg 7%
Кальций 14mg 62mg 5%
Холин 9.9mg 34.4mg 4%
Витамин B5 0.309mg 0.53mg 4%
Магний 15mg 27mg 3%
Калий 297mg 197mg 3%
Витамин K 2.8µg 4.9µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 1.67g 2.27g 1%
Медь 0.115mg 0.121mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Витамин A 22µg 9µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.56g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.009mg 0.144mg 0%
Треонин 0.037mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.034mg 1.13mg 0%
Лизин 0.037mg 0.785mg 0%
Метионин 0.008mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.67mg 0%
Валин 0.025mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +137.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +1276.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3903.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +493.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10888.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1288.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.