Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Васаби

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +636.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.3%
Содержит больше МарганецМарганец +246%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +498.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Васаби DV% diff.
Витамин C 7mg 41.9mg 39%
Клетчатка 1.5g 7.8g 25%
Витамин B6 0.098mg 0.274mg 14%
Магний 15mg 69mg 13%
Цинк 0.22mg 1.62mg 13%
Марганец 0.113mg 0.391mg 12%
Кальций 14mg 128mg 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Витамин B1 0.024mg 0.131mg 9%
Фосфор 27mg 80mg 8%
Калий 297mg 568mg 8%
Белки 1.2g 4.8g 7%
Углеводы 5.31g 23.54g 6%
Витамин B2 0.065mg 0.114mg 4%
Калорийность 24kcal 109kcal 4%
Медь 0.115mg 0.155mg 4%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B3 0.991mg 0.743mg 2%
Витамин B5 0.309mg 0.203mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин A 22µg 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1%
Селен 0.6µg 1%
Железо 0.96mg 1.03mg 1%
Жиры 0.3g 0.63g 1%
Чистые углеводы 3.81g 15.74g N/A
Сахар 3.56g N/A
Натрий 11mg 17mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +343.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.