Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МагнийМагний +913.3%
Содержит больше КальцийКальций +957.1%
Содержит больше КалийКалий +578.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +712.5%
Содержит больше МедьМедь +224.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1027.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +985.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1669.9%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +991.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9359.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1971.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +778%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2767.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%
Содержит больше ХолинХолин +420.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 22µg 2081µg 229%
Витамин E 1.44mg 29.83mg 189%
Витамин B6 0.098mg 2.45mg 181%
Клетчатка 1.5g 27.2g 103%
Железо 0.96mg 7.8mg 86%
Марганец 0.113mg 2mg 82%
Витамин C 7mg 76.4mg 77%
Витамин B2 0.065mg 0.919mg 66%
Витамин K 2.8µg 80.3µg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 8.37g 55%
Калий 297mg 2014mg 51%
Витамин B3 0.991mg 8.701mg 48%
Фосфор 27mg 293mg 38%
Магний 15mg 152mg 33%
Медь 0.115mg 0.373mg 29%
Жиры 0.3g 17.27g 26%
Витамин B1 0.024mg 0.328mg 25%
Витамин B9 9µg 106µg 24%
Белки 1.2g 12.01g 22%
Цинк 0.22mg 2.48mg 21%
Углеводы 5.31g 56.63g 17%
Насыщенные жиры 0.041g 3.26g 15%
Калорийность 24kcal 318kcal 15%
Селен 0.6µg 8.8µg 15%
Кальций 14mg 148mg 13%
Холин 9.9mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 2.75g 7%
Витамин B5 0.309mg 6%
Фруктоза 1.67g 2%
Натрий 11mg 30mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 29.43g N/A
Сахар 3.56g 10.34g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1033.9%
Содержит больше БелкиБелки +900.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5656.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +966.5%
Содержит больше ДругоеДругое +216.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6817.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.