Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +769.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +3366.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +396.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +730.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.041g 17.8g 81%
Жиры 0.3g 41.98g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 18.88g 47%
Цинк 0.22mg 4.88mg 42%
Белки 1.2g 21.57g 41%
Селен 0.6µg 20.8µg 37%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Калорийность 24kcal 471kcal 22%
Фосфор 27mg 162mg 19%
Железо 0.96mg 2.31mg 17%
Холин 9.9mg 82.2mg 13%
Витамин B6 0.098mg 0.22mg 9%
Витамин B3 0.991mg 2.452mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1.53g 9%
Витамин E 1.44mg 0.29mg 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.15mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Марганец 0.113mg 0.013mg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Калий 297mg 224mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Натрий 11mg 50mg 2%
Углеводы 5.31g 0g 2%
Витамин B1 0.024mg 0.05mg 2%
Медь 0.115mg 0.099mg 2%
Витамин B5 0.309mg 0.252mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 0g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 3.56g 0g N/A
Витамин K 2.8µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.142mg 0%
Треонин 0.037mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.034mg 1.716mg 0%
Лизин 0.037mg 1.823mg 0%
Метионин 0.008mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.852mg 0%
Валин 0.025mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +155.5%
Содержит больше ДругоеДругое +161.6%
Содержит больше БелкиБелки +1697.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13893.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1164.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.