Томатный соус или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатный соус и куриные крылышки?
- Куриные крылышки содержат больше калорий, чем томатный соус. Куриные крылышки содержат 271 калорий, в то время как томатный соус содержит 24 калорий.
- Куриные крылышки превосходят томатный соус по содержанию витамина B3, фосфора, селена, витамина B6, витамина B5, витамина E и витамина B2.
- Куриные крылышки покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 45% больше, чем томатный соус.
- Томатный соус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Куриные крылышки имеют более высокий гликемический индекс (46), чем томатный соус (31).
Tomato sauce, canned, no salt added и Fast foods, chicken tenders были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +944.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +536.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +729.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +341.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.991mg | 8.217mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 5.783g | 38% |
| Фосфор | 27mg | 282mg | 36% |
| Белки | 1.2g | 19.22g | 36% |
| Натрий | 11mg | 769mg | 33% |
| Селен | 0.6µg | 17.5µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.426mg | 25% |
| Жиры | 0.3g | 13.95g | 21% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.244mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 4.83g | 12% |
| Витамин E | 1.44mg | 3.17mg | 12% |
| Калорийность | 24kcal | 271kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 2.493g | 11% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.179mg | 9% |
| Витамин C | 7mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.11mg | 7% |
| Холин | 9.9mg | 43.7mg | 6% |
| Медь | 0.115mg | 0.069mg | 5% |
| Марганец | 0.113mg | 0.228mg | 5% |
| Углеводы | 5.31g | 17.25g | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 8µg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Железо | 0.96mg | 0.73mg | 3% |
| Магний | 15mg | 28mg | 3% |
| Калий | 297mg | 373mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 0g | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 16.05g | N/A |
| Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 3.56g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +95.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1501.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10877.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4679.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +471.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
