Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.4%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Одинаковое количество вещества Калий ~285mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +556.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 1.2g 16.4g 30%
Селен 0.6µg 14.1µg 25%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Фосфор 27mg 147mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Медь 0.115mg 0.25mg 15%
Витамин B2 0.065mg 0.25mg 14%
Холин 9.9mg 65mg 10%
Витамин B1 0.024mg 0.14mg 10%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Цинк 0.22mg 1mg 7%
Железо 0.96mg 1.5mg 7%
Витамин B5 0.309mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Марганец 0.113mg 5%
Витамин E 1.44mg 1mg 3%
Витамин B6 0.098mg 0.12mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.1µg 2%
Витамин B9 9µg 15µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Калорийность 24kcal 73kcal 2%
Натрий 11mg 58mg 2%
Углеводы 5.31g 0g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B3 0.991mg 1.2mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин A 22µg 15µg 1%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.81g 0g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Калий 297mg 285mg 0%
Сахар 3.56g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.041g 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.102g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше БелкиБелки +1266.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.