Томатный соус или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами томатный соус и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
- Томатный соус содержит меньше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как томатный соус содержит 24 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Томатный соус содержит меньше марганца, витамина B9, кальция, магния, витамина B2, железа, калия, клетчатки, фосфора и меди чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает на 130% больше дневной нормы марганца
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Tomato sauce, canned, no salt added и Epazote, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1864.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2641.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2288.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.113mg | 3.098mg | 130% |
| Витамин B9 | 9µg | 215µg | 52% |
| Кальций | 14mg | 275mg | 26% |
| Магний | 15mg | 121mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.348mg | 22% |
| Железо | 0.96mg | 1.88mg | 12% |
| Витамин E | 1.44mg | 10% | |
| Калий | 297mg | 633mg | 10% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.8g | 9% |
| Медь | 0.115mg | 0.19mg | 8% |
| Цинк | 0.22mg | 1.1mg | 8% |
| Фосфор | 27mg | 86mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.152mg | 4% |
| Витамин C | 7mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.179mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин A | 22µg | 3µg | 2% |
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Белки | 1.2g | 0.33g | 2% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.639mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Углеводы | 5.31g | 7.44g | 1% |
| Натрий | 11mg | 43mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 1% | |
| Калорийность | 24kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.56g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.028mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +263.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
