Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +259.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +927.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +5228.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1544.4%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +453.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +965.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +55.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 19.066g 86%
Кальций 14mg 746mg 73%
Фосфор 27mg 444mg 60%
Белки 1.2g 24.48g 47%
Жиры 0.3g 30.28g 46%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Натрий 11mg 600mg 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Цинк 0.22mg 3mg 25%
Витамин B2 0.065mg 0.39mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 8.751g 22%
Витамин A 22µg 198µg 20%
Калорийность 24kcal 373kcal 17%
Медь 0.115mg 0.032mg 9%
Витамин E 1.44mg 0.26mg 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 297mg 81mg 6%
Витамин B3 0.991mg 0.093mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.899g 5%
Марганец 0.113mg 0.011mg 4%
Железо 0.96mg 0.72mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Магний 15mg 27mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Углеводы 5.31g 0.68g 2%
Витамин B5 0.309mg 0.21mg 2%
Витамин B6 0.098mg 0.079mg 1%
Холин 9.9mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.015mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 0.68g N/A
Сахар 3.56g 0.5g N/A
Витамин K 2.8µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.315mg 0%
Треонин 0.037mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.025mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.034mg 2.344mg 0%
Лизин 0.037mg 2.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.289mg 0%
Валин 0.025mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.9%
Содержит больше ВодаВода +122.6%
Содержит больше БелкиБелки +1940%
Содержит больше ЖирыЖиры +9993.3%
Содержит больше ДругоеДругое +85.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19788.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +643%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.