Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +1107.1%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +802.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5985.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +886.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +825%
Содержит больше ХолинХолин +21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 7mg 426mg 466%
Клетчатка 1.5g 24.1g 90%
Марганец 0.113mg 1.02mg 39%
Витамин E 1.44mg 5.84mg 29%
Витамин A 22µg 217µg 22%
Витамин K 2.8µg 25.9µg 19%
Кальций 14mg 169mg 16%
Магний 15mg 69mg 13%
Углеводы 5.31g 38.22g 11%
Витамин B5 0.309mg 0.8mg 10%
Витамин B2 0.065mg 0.166mg 8%
Калорийность 24kcal 162kcal 7%
Фосфор 27mg 61mg 5%
Калий 297mg 429mg 4%
Витамин B6 0.098mg 0.076mg 2%
Витамин B3 0.991mg 1.3mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Белки 1.2g 1.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1%
Витамин B1 0.024mg 0.016mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Железо 0.96mg 1.06mg 1%
Фруктоза 1.67g 1.16g 1%
Жиры 0.3g 0.34g 0%
Чистые углеводы 3.81g 14.12g N/A
Сахар 3.56g 2.58g N/A
Медь 0.115mg 0.113mg 0%
Цинк 0.22mg 0.25mg 0%
Натрий 11mg 4mg 0%
Холин 9.9mg 12mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +55.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.9%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +619.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +35.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +44%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.07g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.