Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +16.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +657.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.2%
Содержит больше СеленСелен +516.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +645.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.326mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Пудинг DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин E 1.44mg 0.06mg 9%
Кальций 14mg 106mg 9%
Фосфор 27mg 87mg 9%
Насыщенные жиры 0.041g 1.81g 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Железо 0.96mg 0.34mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.157mg 7%
Селен 0.6µg 3.7µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин B3 0.991mg 0.133mg 5%
Калорийность 24kcal 120kcal 5%
Витамин B6 0.098mg 0.03mg 5%
Углеводы 5.31g 19.64g 5%
Калий 297mg 150mg 4%
Натрий 11mg 98mg 4%
Белки 1.2g 3.16g 4%
Жиры 0.3g 3.15g 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Цинк 0.22mg 0.48mg 2%
Витамин A 22µg 39µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.819g 2%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.038mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Марганец 0.113mg 0.097mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 18.84g N/A
Сахар 3.56g 11.96g N/A
Медь 0.115mg 0.111mg 0%
Витамин B5 0.309mg 0.326mg 0%
Холин 9.9mg 11.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.18g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +107.6%
Содержит больше БелкиБелки +163.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1761.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.