Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +128.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.5%
Содержит больше МедьМедь +538.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +98.2%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.2%
Содержит больше СеленСелен +216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.288mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Рисовый пудинг DV% diff.
Медь 0.115mg 0.018mg 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Кальций 14mg 105mg 9%
Фосфор 27mg 87mg 9%
Железо 0.96mg 0.37mg 7%
Витамин C 7mg 0.7mg 7%
Витамин B2 0.065mg 0.141mg 6%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Углеводы 5.31g 20.81g 5%
Калий 297mg 130mg 5%
Витамин B6 0.098mg 0.035mg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Натрий 11mg 109mg 4%
Калорийность 24kcal 111kcal 4%
Витамин B1 0.024mg 0.075mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Насыщенные жиры 0.041g 0.967g 4%
Белки 1.2g 3.29g 4%
Витамин B3 0.991mg 0.443mg 3%
Витамин A 22µg 46µg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Селен 0.6µg 1.9µg 2%
Марганец 0.113mg 0.057mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Жиры 0.3g 1.63g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.441g 1%
Цинк 0.22mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 20.71g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 3.56g N/A
Витамин B5 0.309mg 0.288mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.06g 0%
Триптофан 0.009mg 0.039mg 0%
Треонин 0.037mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.273mg 0%
Лизин 0.037mg 0.221mg 0%
Метионин 0.008mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.135mg 0%
Валин 0.025mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +127.4%
Содержит больше БелкиБелки +174.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +443.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +902.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.