Сравнить продукты Томатный соус и Сгущённое молоко
Сравнить
Важные различия между продуктами томатный соус и сгущённое молоко
- Томатный соус имеет больше меди и железа, однако сгущённое молоко имеет больше фосфора, витамина B2, кальция, селена, витамина B12 и холина.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 32% лучше покрывает сгущённое молоко, чем томатный соус
- Томатный соус имеет в 8 раз больше меди, чем сгущённое молоко. Томатный соус имеет 0.115 мг меди, в то время как сгущённое молоко имеет 0.015 мг.
- Томатный соус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Сгущённое молоко имеет более высокий гликемический индекс, чем томатный соус.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Tomato sauce, canned, no salt added и Milk, canned, condensed, sweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1783.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1928.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +837% |
| Содержит больше СеленСелен | +2366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +169.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +236.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +540% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 27mg | 253mg | 32% |
| Кальций | 14mg | 284mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.416mg | 27% |
| Селен | 0.6µg | 14.8µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 5.486g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Углеводы | 5.31g | 54.4g | 16% |
| Калорийность | 24kcal | 321kcal | 15% |
| Холин | 9.9mg | 89.1mg | 14% |
| Белки | 1.2g | 7.91g | 13% |
| Жиры | 0.3g | 8.7g | 13% |
| Медь | 0.115mg | 0.015mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Железо | 0.96mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.75mg | 9% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.16mg | 9% |
| Цинк | 0.22mg | 0.94mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 2.427g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин A | 22µg | 74µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин C | 7mg | 2.6mg | 5% |
| Натрий | 11mg | 127mg | 5% |
| Марганец | 0.113mg | 0.006mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.051mg | 4% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Калий | 297mg | 371mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.6µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.337g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 3.56g | 54.4g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +236.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +559.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +924.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5415.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.5% |
