Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Таро

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.5%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше КалийКалий +99%
Содержит больше МедьМедь +49.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит больше МарганецМарганец +238.9%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Содержит больше ХолинХолин +74.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.303mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Таро DV% diff.
Витамин B6 0.098mg 0.283mg 14%
Марганец 0.113mg 0.383mg 12%
Клетчатка 1.5g 4.1g 10%
Калий 297mg 591mg 9%
Фосфор 27mg 84mg 8%
Углеводы 5.31g 26.46g 7%
Витамин B1 0.024mg 0.095mg 6%
Витамин E 1.44mg 2.38mg 6%
Медь 0.115mg 0.172mg 6%
Железо 0.96mg 0.55mg 5%
Калорийность 24kcal 112kcal 4%
Магний 15mg 33mg 4%
Витамин B9 9µg 22µg 3%
Витамин C 7mg 4.5mg 3%
Кальций 14mg 43mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.025mg 3%
Витамин K 2.8µg 1µg 2%
Витамин B3 0.991mg 0.6mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 22µg 4µg 2%
Холин 9.9mg 17.3mg 1%
Белки 1.2g 1.5g 1%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.81g 22.36g N/A
Сахар 3.56g 0.4g N/A
Цинк 0.22mg 0.23mg 0%
Натрий 11mg 11mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин B5 0.309mg 0.303mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.016g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.083g 0%
Триптофан 0.009mg 0.023mg 0%
Треонин 0.037mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.111mg 0%
Лизин 0.037mg 0.067mg 0%
Метионин 0.008mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.082mg 0%
Валин 0.025mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.041g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.