Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Телятина

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +222.9%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1659.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +703.7%
Содержит больше СеленСелен +2183.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +860%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +859.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Белки 1.2g 24.38g 46%
Витамин B3 0.991mg 8.03mg 44%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Цинк 0.22mg 3.87mg 33%
Фосфор 27mg 217mg 27%
Селен 0.6µg 13.7µg 24%
Витамин B6 0.098mg 0.39mg 22%
Витамин B5 0.309mg 1.16mg 17%
Витамин B2 0.065mg 0.27mg 16%
Холин 9.9mg 95mg 15%
Насыщенные жиры 0.041g 3.04g 14%
Жиры 0.3g 7.56g 11%
Витамин E 1.44mg 0.15mg 9%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 2.84g 7%
Калорийность 24kcal 172kcal 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B1 0.024mg 0.07mg 4%
Марганец 0.113mg 0.035mg 3%
Натрий 11mg 83mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.55g 3%
Магний 15mg 24mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Углеводы 5.31g 0g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Медь 0.115mg 0.103mg 1%
Калий 297mg 337mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 0g N/A
Кальций 14mg 17mg 0%
Железо 0.96mg 0.99mg 0%
Сахар 3.56g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.247mg 0%
Треонин 0.037mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.025mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.034mg 1.94mg 0%
Лизин 0.037mg 2.009mg 0%
Метионин 0.008mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.984mg 0%
Валин 0.025mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%
Содержит больше БелкиБелки +1931.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2420%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.