Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +121.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.2%
Содержит больше МарганецМарганец +577%
Содержит больше СеленСелен +1416.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Тесто для печенья DV% diff.
Жиры 0.3g 18.9g 29%
Марганец 0.113mg 0.765mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 10.531g 26%
Насыщенные жиры 0.041g 4.751g 21%
Калорийность 24kcal 424kcal 20%
Углеводы 5.31g 59.1g 18%
Витамин B1 0.024mg 0.234mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 2.592g 16%
Железо 0.96mg 2.14mg 15%
Селен 0.6µg 9.1µg 15%
Натрий 11mg 294mg 12%
Фосфор 27mg 104mg 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Белки 1.2g 5.4g 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B9 9µg 35µg 7%
Витамин B2 0.065mg 0.148mg 6%
Витамин B3 0.991mg 1.865mg 5%
Калий 297mg 147mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.5g 4%
Цинк 0.22mg 0.64mg 4%
Витамин B6 0.098mg 0.041mg 4%
Магний 15mg 28mg 3%
Кальций 14mg 31mg 2%
Витамин A 22µg 4µg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Медь 0.115mg 0.11mg 1%
Витамин B5 0.309mg 0.372mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 56.6g N/A
Сахар 3.56g N/A
Триптофан 0.009mg 0.088mg 0%
Треонин 0.037mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.414mg 0%
Лизин 0.037mg 0.257mg 0%
Метионин 0.008mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.278mg 0%
Валин 0.025mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +496.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%
Содержит больше БелкиБелки +350%
Содержит больше ЖирыЖиры +6200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1013%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23834.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2042.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.