Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +165.2%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше КальцийКальций +757.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.7%
Содержит больше МарганецМарганец +209.7%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +483.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +181.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +637400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 153mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 3.282g 21%
Жиры 0.3g 12.1g 18%
Селен 0.6µg 9.4µg 16%
Калорийность 24kcal 319kcal 15%
Углеводы 5.31g 50.5g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 5.194g 13%
Насыщенные жиры 0.041g 2.915g 13%
Натрий 11mg 319mg 13%
Кальций 14mg 120mg 11%
Марганец 0.113mg 0.35mg 10%
Витамин E 1.44mg 10%
Фосфор 27mg 82mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.156mg 7%
Железо 0.96mg 1.48mg 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин C 7mg 1.2mg 6%
Калий 297mg 112mg 5%
Белки 1.2g 3.5g 5%
Витамин B6 0.098mg 0.034mg 5%
Витамин A 22µg 62µg 4%
Витамин B9 9µg 26µg 4%
Медь 0.115mg 0.087mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холин 9.9mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B5 0.309mg 0.202mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Цинк 0.22mg 0.31mg 1%
Витамин B3 0.991mg 1.19mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 49.7g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 3.56g N/A
Триптофан 0.009mg 0.043mg 0%
Треонин 0.037mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.264mg 0%
Лизин 0.037mg 0.143mg 0%
Метионин 0.008mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.173mg 0%
Валин 0.025mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +182.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +191.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +851%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11704.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2612.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.