Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Шербет

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +209.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +310.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +927.3%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.1%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +204.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1473%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Шербет DV% diff.
Витамин E 1.44mg 0.01mg 10%
Медь 0.115mg 0.028mg 10%
Железо 0.96mg 0.14mg 10%
Углеводы 5.31g 30.4g 8%
Калорийность 24kcal 144kcal 6%
Витамин B3 0.991mg 0.063mg 6%
Витамин B6 0.098mg 0.023mg 6%
Калий 297mg 96mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 0.041g 1.16g 5%
Витамин C 7mg 2.3mg 5%
Кальций 14mg 54mg 4%
Марганец 0.113mg 0.011mg 4%
Жиры 0.3g 2g 3%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B5 0.309mg 0.224mg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.097mg 2%
Селен 0.6µg 1.5µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Натрий 11mg 46mg 2%
Фосфор 27mg 40mg 2%
Цинк 0.22mg 0.48mg 2%
Витамин A 22µg 12µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.53g 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Белки 1.2g 1.1g 0%
Чистые углеводы 3.81g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 3.56g 24.32g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.027mg 0%
Холин 9.9mg 7.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.08g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +38.1%
Содержит больше ДругоеДругое +377.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +472.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1104.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.