Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.6%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1026.7%
Содержит больше МарганецМарганец +155.2%
Содержит больше СеленСелен +653.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +96.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3228.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1237.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4580%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +636.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Боквурст DV% diff.
Витамин K 1.5µg 70.2µg 57%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.056g 10.256g 46%
Жиры 0.21g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 13.138g 33%
Витамин B3 0.42mg 5.616mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Белки 0.71g 14.03g 27%
Витамин B6 0.042mg 0.378mg 26%
Натрий 186mg 756mg 25%
Фосфор 15mg 169mg 22%
Селен 1.5µg 11.3µg 18%
Витамин B5 0.891mg 18%
Цинк 0.09mg 2.07mg 18%
Витамин B2 0.007mg 0.233mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 2.328g 15%
Витамин B1 0.02mg 0.193mg 14%
Калорийность 32kcal 301kcal 13%
Железо 0.29mg 1.15mg 11%
Медь 0.029mg 0.1mg 8%
Холин 6.3mg 46.4mg 7%
Марганец 0.067mg 0.171mg 5%
Магний 7mg 26mg 5%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Кальций 8mg 41mg 3%
Витамин C 6.3mg 3.2mg 3%
Углеводы 7.45g 2.95g 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Витамин E 0.17mg 0.38mg 1%
Витамин A 10µg 15µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 1.95g N/A
Калий 275mg 270mg 0%
Сахар 4.03g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.5%
Содержит больше ВодаВода +66.2%
Содержит больше БелкиБелки +1876.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12219%
Содержит больше ДругоеДругое +148.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19509%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2923.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.