Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше МарганецМарганец +378.6%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +972.4%
Содержит больше МедьМедь +324.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1253.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше СеленСелен +1426.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3614.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +495.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.46µg 103%
Белки 0.71g 23.9g 46%
Насыщенные жиры 0.056g 9.72g 44%
Селен 1.5µg 22.9µg 39%
Жиры 0.21g 24.6g 38%
Цинк 0.09mg 4.03mg 36%
Железо 0.29mg 3.11mg 35%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 15mg 203mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 10.27g 26%
Витамин B2 0.007mg 0.26mg 19%
Витамин B6 0.042mg 0.25mg 16%
Витамин B3 0.42mg 3mg 16%
Холин 6.3mg 91mg 15%
Калорийность 32kcal 324kcal 15%
Медь 0.029mg 0.123mg 10%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1g 6%
Витамин B1 0.02mg 0.09mg 6%
Натрий 186mg 57mg 6%
Витамин B5 0.25mg 5%
Магний 7mg 22mg 4%
Калий 275mg 331mg 2%
Углеводы 7.45g 0g 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Марганец 0.067mg 0.014mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 0g N/A
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 4.03g 0g N/A
Триптофан 0.268mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.075mg 0%
Лейцин 1.889mg 0%
Лизин 1.989mg 0%
Метионин 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.933mg 0%
Валин 1.163mg 0%
Гистидин 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +87.2%
Содержит больше БелкиБелки +3266.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11614.3%
Содержит больше ДругоеДругое +189.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15228.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1198.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.