Сравнить продукты Томатный суп и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.06g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.066g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.5g | 2.9g | 10% |
| Натрий | 186mg | 1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Витамин C | 6.3mg | 2mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.113mg | 5% |
| Медь | 0.029mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 7.45g | 19.18g | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин K | 1.5µg | 4.7µg | 3% |
| Кальций | 8mg | 35mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.05mg | 3% |
| Марганец | 0.067mg | 0.128mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.2µg | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 74kcal | 2% |
| Магний | 7mg | 17mg | 2% |
| Железо | 0.29mg | 0.37mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.15mg | 1% |
| Калий | 275mg | 232mg | 1% |
| Белки | 0.71g | 0.75g | 0% |
| Жиры | 0.21g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 16.26g | N/A |
| Фосфор | 15mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 7µg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.4mg | 0% |
| Холин | 6.3mg | 4.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.066g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный суп ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах