Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +3542.9%
Содержит больше КальцийКальций +6462.5%
Содержит больше КалийКалий +325.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6486.2%
Содержит больше МедьМедь +4037.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2346.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +12288.1%
Содержит больше СеленСелен +2586.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14747.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2757.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +676.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6553.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +919%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.067mg 8.3mg 358%
Железо 0.29mg 19.1mg 235%
Клетчатка 0.5g 53.2g 211%
Витамин E 0.17mg 25.24mg 167%
Медь 0.029mg 1.2mg 130%
Витамин K 1.5µg 99.8µg 82%
Селен 1.5µg 40.3µg 71%
Магний 7mg 255mg 59%
Кальций 8mg 525mg 52%
Фосфор 15mg 367mg 50%
Цинк 0.09mg 4.7mg 42%
Белки 0.71g 14.29g 27%
Калий 275mg 1170mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.782g 22%
Витамин B5 1.07mg 21%
Жиры 0.21g 14.01g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 3.056g 20%
Витамин B3 0.42mg 3.26mg 18%
Углеводы 7.45g 55.83g 16%
Калорийность 32kcal 325kcal 15%
Витамин B2 0.007mg 0.2mg 15%
Витамин B9 0µg 56µg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.176mg 13%
Холин 6.3mg 64.2mg 11%
Насыщенные жиры 0.056g 1.648g 7%
Натрий 186mg 52mg 6%
Витамин C 6.3mg 0.7mg 6%
Витамин B6 0.042mg 0.105mg 5%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 2.63g N/A
Сахар 4.03g 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +929%
Содержит больше БелкиБелки +1912.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6571.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +649.4%
Содержит больше ДругоеДругое +554.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13007.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3868.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.