Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Кастард

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше КалийКалий +32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +857.1%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +1637.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +87.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Кастард DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Фосфор 15mg 130mg 16%
Витамин B2 0.007mg 0.22mg 16%
Витамин B5 0.699mg 14%
Кальций 8mg 139mg 13%
Насыщенные жиры 0.056g 2.032g 9%
Селен 1.5µg 6µg 8%
Витамин C 6.3mg 0.1mg 7%
Белки 0.71g 3.99g 7%
Жиры 0.21g 4g 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин A 10µg 52µg 5%
Калорийность 32kcal 122kcal 5%
Цинк 0.09mg 0.51mg 4%
Натрий 186mg 84mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1.127g 3%
Углеводы 7.45g 17.6g 3%
Марганец 0.067mg 0.007mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.061mg 3%
Магний 7mg 16mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.312g 2%
Витамин B6 0.042mg 0.064mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин B3 0.42mg 0.132mg 2%
Калий 275mg 207mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Железо 0.29mg 0.34mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Холин 6.3mg 11.8mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 17.6g N/A
Сахар 4.03g 4.82g N/A
Медь 0.029mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +462%
Содержит больше ЖирыЖиры +1804.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1582.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.