Томатный суп или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами томатный суп и каштан городчатый
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем каштан городчатый. В то время как томатный суп содержит 32 калорий, каштан городчатый содержит только 154 калорий.
- Томатный суп содержит меньше марганца, меди, витамина B1, витамина C, витамина B6, железа, витамина B2, витамина B9, магния и цинка чем каштан городчатый.
- Каштан городчатый обеспечивает на 66% больше дневной нормы марганца
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Nuts, chestnuts, japanese, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +1837.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2274.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +317.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.067mg | 1.591mg | 66% |
| Медь | 0.029mg | 0.562mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.344mg | 27% |
| Витамин C | 6.3mg | 26.3mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.283mg | 19% |
| Железо | 0.29mg | 1.45mg | 15% |
| Витамин B9 | 0µg | 47µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.163mg | 12% |
| Магний | 7mg | 49mg | 10% |
| Углеводы | 7.45g | 34.91g | 9% |
| Цинк | 0.09mg | 1.1mg | 9% |
| Фосфор | 15mg | 72mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 1.5mg | 7% |
| Натрий | 186mg | 14mg | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 154kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 4% | |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Белки | 0.71g | 2.25g | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Калий | 275mg | 329mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 31mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.278g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 2µg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Жиры | 0.21g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.078g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.2% |
