Томатный суп или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами томатный суп и куриные крылышки
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем куриные крылышки. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как куриные крылышки содержат 271 калорий.
- Куриные крылышки по количеству витамина B3, фосфора, витамина B6, селена, витамина E, витамина B2 и витамина B1 богаты чем томатный суп.
- Куриные крылышки покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 49% выше, чем томатный суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +688.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1780% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +472.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1764.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2457.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1856.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +593.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.42mg | 8.217mg | 49% |
| Фосфор | 15mg | 282mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 5.783g | 38% |
| Белки | 0.71g | 19.22g | 37% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.426mg | 30% |
| Селен | 1.5µg | 17.5µg | 29% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Натрий | 186mg | 769mg | 25% |
| Жиры | 0.21g | 13.95g | 21% |
| Витамин E | 0.17mg | 3.17mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.179mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 4.83g | 12% |
| Калорийность | 32kcal | 271kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.493g | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.11mg | 8% |
| Холин | 6.3mg | 43.7mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Марганец | 0.067mg | 0.228mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 1.1mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.71mg | 6% |
| Железо | 0.29mg | 0.73mg | 6% |
| Магний | 7mg | 28mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Витамин K | 1.5µg | 8µg | 5% |
| Медь | 0.029mg | 0.069mg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 17.25g | 3% |
| Калий | 275mg | 373mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.2g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +94.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2607% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6542.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7109% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7410.4% |
