Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +67.5%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.3%
Содержит больше МедьМедь +175.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +1306.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1121.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1161.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1434.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.056g 14.38g 65%
Жиры 0.21g 38.27g 59%
Витамин B1 0.02mg 0.63mg 51%
Белки 0.71g 24.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 18.4g 46%
Натрий 186mg 1235mg 46%
Витамин B6 0.042mg 0.53mg 38%
Селен 1.5µg 21.1µg 36%
Цинк 0.09mg 3.41mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 0.42mg 5.131mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 3.46g 23%
Витамин B2 0.007mg 0.3mg 23%
Витамин B5 1.12mg 22%
Калорийность 32kcal 455kcal 21%
Фосфор 15mg 150mg 19%
Холин 6.3mg 96.7mg 16%
Железо 0.29mg 1.59mg 16%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Медь 0.029mg 0.08mg 6%
Калий 275mg 398mg 4%
Магний 7mg 18mg 3%
Углеводы 7.45g 1.86g 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Марганец 0.067mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 1.86g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 4.03g 0g N/A
Витамин E 0.17mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +300.5%
Содержит больше ВодаВода +184.3%
Содержит больше БелкиБелки +3294.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +18123.8%
Содержит больше ДругоеДругое +263%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27362.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4393.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.