Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1143.8%
Содержит больше КалийКалий +69.2%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +872.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1116%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.22g 19.412g 87%
Жиры 1.02g 32.09g 48%
Калорийность 50kcal 539kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 9.097g 22%
Фосфор 24mg 176mg 22%
Витамин B2 0.029mg 0.282mg 19%
Кальций 16mg 199mg 18%
Углеводы 9.6g 59.24g 17%
Натрий 424mg 90mg 15%
Витамин B5 0.05mg 0.608mg 11%
Белки 0.92g 5.87g 10%
Витамин K 9.1µg 8%
Селен 4.5µg 8%
Холестерин 2mg 21mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Цинк 0.24mg 0.74mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 1.013g 4%
Марганец 0.104mg 0.008mg 4%
Витамин B1 0.027mg 0.063mg 3%
Калий 169mg 286mg 3%
Витамин B3 0.465mg 0.745mg 2%
Витамин C 2.4mg 0.5mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.056mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Витамин A 18µg 9µg 1%
Медь 0.052mg 0.06mg 1%
Железо 0.33mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6605.4%
Содержит больше БелкиБелки +538%
Содержит больше ЖирыЖиры +3046.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +517.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3148.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.