Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше МедьМедь +26.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~175mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~18µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 2.4mg 80.4mg 87%
Натрий 424mg 3mg 18%
Витамин B6 0.036mg 0.224mg 14%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Витамин K 7.4µg 6%
Витамин B1 0.027mg 0.057mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.062g 3%
Витамин E 0.37mg 2%
Медь 0.052mg 0.066mg 2%
Калорийность 50kcal 20kcal 2%
Углеводы 9.6g 4.64g 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Жиры 1.02g 0.17g 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Цинк 0.24mg 0.13mg 1%
Фосфор 24mg 20mg 1%
Магний 4mg 10mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.008g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Марганец 0.104mg 0.122mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.058g 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин B5 0.05mg 0.099mg 1%
Белки 0.92g 0.86g 0%
Чистые углеводы 9.4g 2.94g N/A
Калий 169mg 175mg 0%
Железо 0.33mg 0.34mg 0%
Сахар 2.4g N/A
Витамин A 18µg 18µg 0%
Витамин B2 0.029mg 0.028mg 0%
Витамин B3 0.465mg 0.48mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.012mg 0%
Треонин 0.027mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.024mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.036mg 0%
Лизин 0.036mg 0.039mg 0%
Метионин 0.012mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.092mg 0%
Валин 0.035mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.9%
Содержит больше ДругоеДругое +193.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.86g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.