Томатный суп-пюре или джерки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами томатный суп-пюре и джерки
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем джерки. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как джерки содержит 410 калорий.
- Джерки по количеству цинка, железа, фосфора, витамина B12, витамина B9, меди и калия богаче чем томатный суп-пюре.
- Джерки покрывает вашу дневную потребность в натрии на 72% выше, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре содержит меньше натрия.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта джерки составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Snacks, beef jerky, chopped and formed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1542.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3279.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1595.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.24mg | 8.11mg | 72% |
| Натрий | 424mg | 2081mg | 72% |
| Белки | 0.92g | 33.2g | 65% |
| Железо | 0.33mg | 5.42mg | 64% |
| Фосфор | 24mg | 407mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 10.85g | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 1.02g | 25.6g | 38% |
| Витамин B9 | 6µg | 134µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 11.305g | 28% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Селен | 10.7µg | 19% | |
| Медь | 0.052mg | 0.227mg | 19% |
| Калорийность | 50kcal | 410kcal | 18% |
| Холестерин | 2mg | 48mg | 15% |
| Калий | 169mg | 597mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.179mg | 11% |
| Магний | 4mg | 51mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.154mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.142mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 1.732mg | 8% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.8g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 1.011g | 4% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.163mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Углеводы | 9.6g | 11g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 9.2g | N/A |
| Кальций | 16mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Марганец | 0.104mg | 0.111mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +273.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3508.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2409.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3937.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.7% |
