Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Изюм

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +343.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.7%
Содержит больше МедьМедь +511.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +320.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Изюм DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.052mg 0.318mg 30%
Углеводы 9.6g 79.18g 23%
Железо 0.33mg 1.88mg 19%
Натрий 424mg 11mg 18%
Калий 169mg 749mg 17%
Клетчатка 0.2g 3.7g 14%
Калорийность 50kcal 299kcal 12%
Витамин B6 0.036mg 0.174mg 11%
Фосфор 24mg 101mg 11%
Марганец 0.104mg 0.299mg 8%
Витамин B2 0.029mg 0.125mg 7%
Витамин B1 0.027mg 0.106mg 7%
Магний 4mg 32mg 7%
Белки 0.92g 3.07g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.037g 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Кальций 16mg 50mg 3%
Витамин B3 0.465mg 0.766mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.058g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Жиры 1.02g 0.46g 1%
Витамин B5 0.05mg 0.095mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.051g 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин C 2.4mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 9.4g 75.48g N/A
Сахар 59.19g N/A
Цинк 0.24mg 0.22mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.05mg 0%
Треонин 0.027mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.096mg 0%
Лизин 0.036mg 0.084mg 0%
Метионин 0.012mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.065mg 0%
Валин 0.035mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121.7%
Содержит больше ВодаВода +464.9%
Содержит больше БелкиБелки +233.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +724.8%
Содержит больше ДругоеДругое +44.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +449%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1116.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.