Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +1762.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.9%
Содержит больше МедьМедь +984.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +1462.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~158mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~415mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2161.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2231%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.22g 20.639g 93%
Медь 0.052mg 0.564mg 57%
Витамин B2 0.029mg 0.676mg 50%
Фосфор 24mg 375mg 50%
Жиры 1.02g 29.84g 44%
Витамин A 18µg 407µg 43%
Белки 0.92g 21.58g 41%
Кальций 16mg 298mg 28%
Холестерин 2mg 79mg 26%
Калорийность 50kcal 364kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 6.808g 16%
Железо 0.33mg 1.62mg 16%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Селен 3.8µg 7%
Магний 4mg 29mg 6%
Цинк 0.24mg 0.66mg 4%
Витамин B1 0.027mg 0.072mg 4%
Витамин B3 0.465mg 1.148mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B5 0.05mg 0.19mg 3%
Углеводы 9.6g 0.12g 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.709g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.06mg 2%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 9.4g 0.12g N/A
Калий 169mg 158mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Натрий 424mg 415mg 0%
Марганец 0.104mg 0.093mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.227mg 0%
Треонин 0.027mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.861mg 0%
Лизин 0.036mg 1.549mg 0%
Метионин 0.012mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.859mg 0%
Валин 0.035mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7900%
Содержит больше ВодаВода +91.5%
Содержит больше БелкиБелки +2245.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2825.5%
Содержит больше ДругоеДругое +127.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2331.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.