Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше МагнийМагний +825%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397%
Содержит больше МедьМедь +411.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +780.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0.22g 21.14g 95%
Жиры 1.02g 23.84g 35%
Марганец 0.104mg 0.916mg 35%
Медь 0.052mg 0.266mg 24%
Натрий 424mg 15mg 18%
Железо 0.33mg 1.64mg 16%
Селен 6.2µg 11%
Фосфор 24mg 100mg 11%
Калорийность 50kcal 230kcal 9%
Клетчатка 0.2g 2.2g 8%
Магний 4mg 37mg 8%
Цинк 0.24mg 0.67mg 4%
Калий 169mg 263mg 3%
Белки 0.92g 2.29g 3%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Витамин B5 0.05mg 0.183mg 3%
Холин 8.5mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1.014g 2%
Витамин B2 0.029mg 0mg 2%
Витамин B3 0.465mg 0.76mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.261g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 9.6g 5.54g 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 2.4mg 2.8mg 0%
Чистые углеводы 9.4g 3.34g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Сахар 3.34g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.026mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.033mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.027mg 0%
Треонин 0.027mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.17mg 0%
Лизин 0.036mg 0.101mg 0%
Метионин 0.012mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.116mg 0%
Валин 0.035mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.3%
Содержит больше ВодаВода +28.9%
Содержит больше ДругоеДругое +81.7%
Содержит больше БелкиБелки +148.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2237.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.