Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Мисо

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +256.3%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +654.5%
Содержит больше МедьМедь +707.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +562.5%
Содержит больше МарганецМарганец +726%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +574%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Мисо DV% diff.
Натрий 424mg 3728mg 144%
Медь 0.052mg 0.42mg 41%
Марганец 0.104mg 0.859mg 33%
Железо 0.33mg 2.49mg 27%
Белки 0.92g 12.79g 24%
Витамин K 29.3µg 24%
Цинк 0.24mg 2.56mg 21%
Клетчатка 0.2g 5.4g 21%
Фосфор 24mg 159mg 19%
Витамин B2 0.029mg 0.233mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 2.884g 16%
Селен 7µg 13%
Витамин B6 0.036mg 0.199mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Магний 4mg 48mg 10%
Жиры 1.02g 6.01g 8%
Фруктоза 6g 8%
Калорийность 50kcal 198kcal 7%
Витамин B1 0.027mg 0.098mg 6%
Витамин B5 0.05mg 0.337mg 6%
Углеводы 9.6g 25.37g 5%
Насыщенные жиры 0.22g 1.025g 4%
Кальций 16mg 57mg 4%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Витамин B3 0.465mg 0.906mg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин A 18µg 4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1.118g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калий 169mg 210mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 19.97g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.155mg 0%
Треонин 0.027mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.82mg 0%
Лизин 0.036mg 0.478mg 0%
Метионин 0.012mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.486mg 0%
Валин 0.035mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +102.6%
Содержит больше БелкиБелки +1290.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +489.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.3%
Содержит больше ДругоеДругое +893%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +540.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.