Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Содержит больше МарганецМарганец +246.7%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +527486.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +780%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.8%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +1679.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2389.2%
Содержит больше ДругоеДругое +124%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3964.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +593.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный суп-пюре Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.029mg 153mg 11767%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Насыщенные жиры 0.22g 9.51g 42%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 1.02g 25.39g 37%
Натрий 424mg 1246mg 36%
Белки 0.92g 16.37g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3.12g 18%
Холестерин 2mg 56mg 18%
Цинк 0.24mg 2.1mg 17%
Витамин B3 0.465mg 2.673mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Калорийность 50kcal 311kcal 13%
Железо 0.33mg 1.4mg 13%
Фосфор 24mg 97mg 10%
Витамин B1 0.027mg 0.119mg 8%
Витамин B5 0.05mg 0.44mg 8%
Витамин B6 0.036mg 0.13mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Марганец 0.104mg 0.03mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Углеводы 9.6g 3.05g 2%
Магний 4mg 11mg 2%
Медь 0.052mg 0.06mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 9.4g 3.05g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Калий 169mg 163mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.152mg 0%
Треонин 0.027mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.213mg 0%
Лизин 0.036mg 1.262mg 0%
Метионин 0.012mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.598mg 0%
Валин 0.035mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.52mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный суп-пюре Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Томатный суп-пюре
2746%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
14%
Томатный суп-пюре
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 822mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мортаделла
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.