Томатный суп-пюре или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатный суп-пюре и мортаделла?
- Мортаделла содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. Мортаделла содержит 311 калорий, в то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий.
- Мортаделла превосходит томатный суп-пюре по содержанию витамина B2, витамина B12, цинка, витамина B3, железа, фосфора и витамина B5.
- Мортаделла покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 11767% больше, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс (70), чем мортаделла (28).
Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Mortadella, beef, pork были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527486.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +780% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.029mg | 153mg | 11767% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 9.51g | 42% |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Жиры | 1.02g | 25.39g | 37% |
| Натрий | 424mg | 1246mg | 36% |
| Белки | 0.92g | 16.37g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 11.38g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 3.12g | 18% |
| Холестерин | 2mg | 56mg | 18% |
| Цинк | 0.24mg | 2.1mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 2.673mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Калорийность | 50kcal | 311kcal | 13% |
| Железо | 0.33mg | 1.4mg | 13% |
| Фосфор | 24mg | 97mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.119mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.44mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.104mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 9.6g | 3.05g | 2% |
| Магний | 4mg | 11mg | 2% |
| Медь | 0.052mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 3.05g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Калий | 169mg | 163mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1679.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2389.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3964.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +593.3% |
