Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +207.3%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +22.4%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +93.9%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -11.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 13% 3% 11% 15% 56% 7% 18% 14% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 24% 7% 14% 5% 50% 6% 9% 12% 3%
Содержит больше Калий +207.3%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +22.4%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +93.9%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -11.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +758.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +354%
Содержит больше Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.507
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 0% 0% 8% 7% 7% 9% 3% 9% 5% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 8% 3% 0% 7% 8% 10% 14% 15% 6% 13% 3%
Содержит больше Витамин A +758.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +354%
Содержит больше Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.507

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +120.7%
Содержит больше Белки +180.4%
Содержит больше Жиры +18.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше Углеводы +120.7%
Содержит больше Белки +180.4%
Содержит больше Жиры +18.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.229
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.288
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: 0.45 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: 0.311 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.229
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.288

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный суп-пюре Остро-кислый суп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Остро-кислый суп Мнение
9.4g 3.85g Томатный суп-пюре
Белки 0.92g 2.58g Остро-кислый суп
Жиры 1.02g 1.21g Остро-кислый суп
Углеводы 9.6g 4.35g Томатный суп-пюре
Калорийность 50kcal 39kcal Томатный суп-пюре
Крахмал 2.43g Остро-кислый суп
Сахар 0.42g Томатный суп-пюре
Клетчатка 0.2g 0.5g Остро-кислый суп
Кальций 16mg 19mg Остро-кислый суп
Железо 0.33mg 0.64mg Остро-кислый суп
Магний 4mg 9mg Остро-кислый суп
Фосфор 24mg 32mg Остро-кислый суп
Калий 169mg 55mg Томатный суп-пюре
Натрий 424mg 376mg Остро-кислый суп
Цинк 0.24mg 0.22mg Томатный суп-пюре
Медь 0.052mg 0.026mg Томатный суп-пюре
Марганец 0.104mg 0.085mg Томатный суп-пюре
Селен 0.4µg Остро-кислый суп
Витамин A 292IU 34IU Томатный суп-пюре
Витамин A, RAE 18µg 9µg Томатный суп-пюре
Витамин E 0.39mg Остро-кислый суп
Витамин D 5IU Остро-кислый суп
Витамин D 0.1µg Остро-кислый суп
Витамин C 2.4mg 0mg Томатный суп-пюре
Витамин B1 0.027mg 0.026mg Томатный суп-пюре
Витамин B2 0.029mg 0.031mg Остро-кислый суп
Витамин B3 0.465mg 0.507mg Остро-кислый суп
Витамин B5 0.05mg 0.227mg Остро-кислый суп
Витамин B6 0.036mg 0.064mg Остро-кислый суп
Витамин B9, общий 6µg 8µg Остро-кислый суп
Витамин B12 0µg 0.1µg Остро-кислый суп
Витамин K 1.1µg Остро-кислый суп
Триптофан 0.009mg 0.019mg Остро-кислый суп
Треонин 0.027mg 0.111mg Остро-кислый суп
Изолейцин 0.031mg 0.08mg Остро-кислый суп
Лейцин 0.051mg 0.151mg Остро-кислый суп
Лизин 0.036mg 153mg Остро-кислый суп
Метионин 0.012mg 0.039mg Остро-кислый суп
Фенилаланин 0.031mg 0.085mg Остро-кислый суп
Валин 0.035mg 0.092mg Остро-кислый суп
Гистидин 0.018mg 0.058mg Остро-кислый суп
Холестерин 2mg 21mg Томатный суп-пюре
Насыщенные жиры 0.22g 0.229g Томатный суп-пюре
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.288g Остро-кислый суп
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.311g Томатный суп-пюре
0.273g Остро-кислый суп
0.03g Остро-кислый суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный суп-пюре Остро-кислый суп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Томатный суп-пюре
7%
Остро-кислый суп
Итоговая оценка минералов
14%
Томатный суп-пюре
13%
Остро-кислый суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Остро-кислый суп
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Остро-кислый суп
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.