Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22.4%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +6831.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.7%
Содержит больше МедьМедь +357.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1512.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +788.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1575.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Пармезан DV% diff.
Кальций 16mg 1109mg 109%
Фосфор 24mg 729mg 101%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Насыщенные жиры 0.22g 13.317g 60%
Натрий 424mg 1529mg 48%
Белки 0.92g 20g 38%
Витамин B2 0.029mg 0.486mg 35%
Цинк 0.24mg 3.87mg 33%
Селен 17.7µg 32%
Жиры 1.02g 20g 29%
Холестерин 2mg 88mg 29%
Медь 0.052mg 0.238mg 21%
Витамин A 18µg 160µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 6.098g 15%
Калорийность 50kcal 265kcal 11%
Магний 4mg 38mg 8%
Железо 0.33mg 0.9mg 7%
Витамин B5 0.05mg 0.325mg 6%
Холин 20.7mg 4%
Углеводы 9.6g 1.37g 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин B3 0.465mg 0.114mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.049mg 1%
Марганец 0.104mg 0.085mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Калий 169mg 125mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 1.37g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.029mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.462g 0%
Триптофан 0.009mg 0.24mg 0%
Треонин 0.027mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.051mg 2.983mg 0%
Лизин 0.036mg 2.459mg 0%
Метионин 0.012mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 1.604mg 0%
Валин 0.035mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.7%
Содержит больше ВодаВода +72.3%
Содержит больше БелкиБелки +2073.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1860.8%
Содержит больше ДругоеДругое +522.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2077.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.462g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.