Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше МарганецМарганец +285.2%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.7%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +1975%
Содержит больше ФосфорФосфор +629.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +816.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Цинк 0.24mg 4.98mg 43%
Белки 0.92g 21.8g 42%
Селен 17.7µg 32%
Натрий 424mg 1078mg 28%
Витамин B3 0.465mg 4.26mg 24%
Железо 0.33mg 2.22mg 24%
Холестерин 2mg 68mg 22%
Фосфор 24mg 175mg 22%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B6 0.036mg 0.221mg 14%
Насыщенные жиры 0.22g 2.681g 11%
Витамин B2 0.029mg 0.161mg 10%
Жиры 1.02g 5.82g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 2.118g 5%
Калорийность 50kcal 147kcal 5%
Медь 0.052mg 0.091mg 4%
Витамин B5 0.05mg 0.265mg 4%
Углеводы 9.6g 0.36g 3%
Магний 4mg 17mg 3%
Марганец 0.104mg 0.027mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.145g 2%
Витамин C 2.4mg 0.3mg 2%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.052mg 2%
Калий 169mg 210mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 0.36g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.141mg 0%
Треонин 0.027mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.706mg 0%
Лизин 0.036mg 1.812mg 0%
Метионин 0.012mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.847mg 0%
Валин 0.035mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2566.7%
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Содержит больше БелкиБелки +2269.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +470.6%
Содержит больше ДругоеДругое +93%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +656.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.