Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +94.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.2%
Содержит больше МедьМедь +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.466mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Пекинская капуста DV% diff.
Натрий 424mg 11mg 18%
Витамин B9 6µg 43µg 9%
Железо 0.33mg 0.74mg 5%
Медь 0.052mg 0.096mg 5%
Марганец 0.104mg 0.203mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Калорийность 50kcal 12kcal 2%
Углеводы 9.6g 2.23g 2%
Витамин B1 0.027mg 0.005mg 2%
Калий 169mg 87mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Витамин A 18µg 13µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Фосфор 24mg 19mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Кальций 16mg 29mg 1%
Магний 4mg 8mg 1%
Жиры 1.02g 0.17g 1%
Витамин C 2.4mg 3.2mg 1%
Цинк 0.24mg 0.14mg 1%
Белки 0.92g 1.1g 0%
Чистые углеводы 9.4g 2.23g N/A
Витамин B2 0.029mg 0.025mg 0%
Витамин B3 0.465mg 0.466mg 0%
Витамин B5 0.05mg 0.035mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.5%
Содержит больше ДругоеДругое +658.8%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ВодаВода +10.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.