Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2725%
Содержит больше КальцийКальций +281.3%
Содержит больше КалийКалий +1326.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3212.1%
Содержит больше МедьМедь +876.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +491.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1129.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5577.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +563%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7675.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1277%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3886%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9719.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 3.535mg 269%
Витамин B2 0.029mg 2.255mg 171%
Железо 0.33mg 10.93mg 133%
Витамин A 18µg 1022µg 112%
Клетчатка 0.2g 21.6g 86%
Калий 169mg 2411mg 66%
Медь 0.052mg 0.508mg 51%
Марганец 0.104mg 1.279mg 51%
Витамин B5 0.05mg 1.993mg 39%
Витамин B3 0.465mg 6.403mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 4.511g 27%
Магний 4mg 113mg 26%
Фосфор 24mg 201mg 25%
Белки 0.92g 11.86g 22%
Натрий 424mg 43mg 17%
Витамин B9 6µg 69µg 16%
Углеводы 9.6g 51.42g 14%
Витамин B1 0.027mg 0.179mg 13%
Калорийность 50kcal 281kcal 12%
Цинк 0.24mg 1.42mg 11%
Жиры 1.02g 8.2g 11%
Селен 2.9µg 5%
Кальций 16mg 61mg 5%
Насыщенные жиры 0.22g 0.82g 3%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.492g 1%
Витамин C 2.4mg 2mg 0%
Чистые углеводы 9.4g 29.82g N/A
Триптофан 0.009mg 0.155mg 0%
Треонин 0.027mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.605mg 0%
Лизин 0.036mg 0.515mg 0%
Метионин 0.012mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.361mg 0%
Валин 0.035mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ВодаВода +285.2%
Содержит больше БелкиБелки +1189.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +703.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.6%
Содержит больше ДругоеДругое +356.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +902.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.