Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше КалийКалий +227.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1778.8%
Содержит больше МедьМедь +186.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5441.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2238.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 2.4mg 133mg 145%
Железо 0.33mg 6.2mg 73%
Витамин A 18µg 421µg 45%
Витамин B9 6µg 152µg 37%
Натрий 424mg 56mg 16%
Клетчатка 0.2g 3.3g 12%
Кальций 16mg 138mg 12%
Магний 4mg 50mg 11%
Калий 169mg 554mg 11%
Медь 0.052mg 0.149mg 11%
Цинк 0.24mg 1.07mg 8%
Витамин B5 0.05mg 0.4mg 7%
Витамин B3 0.465mg 1.313mg 5%
Витамин B2 0.029mg 0.098mg 5%
Фосфор 24mg 58mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B1 0.027mg 0.086mg 5%
Белки 0.92g 2.97g 4%
Витамин B6 0.036mg 0.09mg 4%
Холин 12.8mg 2%
Марганец 0.104mg 0.16mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.124g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 9.6g 6.33g 1%
Калорийность 50kcal 36kcal 1%
Жиры 1.02g 0.79g 0%
Чистые углеводы 9.4g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.22g 0.132g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.295g 0%
Триптофан 0.009mg 0.045mg 0%
Треонин 0.027mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.204mg 0%
Лизин 0.036mg 0.181mg 0%
Метионин 0.012mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.145mg 0%
Валин 0.035mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.7%
Содержит больше БелкиБелки +222.8%
Содержит больше ДругоеДругое +70.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.295g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.