Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +562.5%
Содержит больше МедьМедь +113.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.097mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +552%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Пудинг DV% diff.
Натрий 424mg 98mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B2 0.029mg 0.157mg 10%
Кальций 16mg 106mg 9%
Фосфор 24mg 87mg 9%
Селен 3.7µg 7%
Медь 0.052mg 0.111mg 7%
Насыщенные жиры 0.22g 1.81g 7%
Витамин B5 0.05mg 0.326mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Белки 0.92g 3.16g 4%
Калорийность 50kcal 120kcal 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Жиры 1.02g 3.15g 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Углеводы 9.6g 19.64g 3%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Цинк 0.24mg 0.48mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.18g 2%
Витамин A 18µg 39µg 2%
Холин 11.3mg 2%
Холестерин 2mg 9mg 2%
Витамин B3 0.465mg 0.133mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.819g 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Кофеин 2mg 1%
Калий 169mg 150mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 18.84g N/A
Железо 0.33mg 0.34mg 0%
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Марганец 0.104mg 0.097mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.2%
Содержит больше БелкиБелки +243.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.