Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит больше МедьМедь +188.9%
Содержит больше МарганецМарганец +82.5%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +556.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +386.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.443mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Рисовый пудинг DV% diff.
Натрий 424mg 109mg 14%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Витамин B2 0.029mg 0.141mg 9%
Кальций 16mg 105mg 9%
Фосфор 24mg 87mg 9%
Витамин B5 0.05mg 0.288mg 5%
Белки 0.92g 3.29g 5%
Углеводы 9.6g 20.81g 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин B1 0.027mg 0.075mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Медь 0.052mg 0.018mg 4%
Калорийность 50kcal 111kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.06g 3%
Насыщенные жиры 0.22g 0.967g 3%
Витамин A 18µg 46µg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин C 2.4mg 0.7mg 2%
Марганец 0.104mg 0.057mg 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Жиры 1.02g 1.63g 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Цинк 0.24mg 0.38mg 1%
Калий 169mg 130mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 20.71g N/A
Железо 0.33mg 0.37mg 0%
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Витамин B3 0.465mg 0.443mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.035mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.441g 0%
Триптофан 0.009mg 0.039mg 0%
Треонин 0.027mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.273mg 0%
Лизин 0.036mg 0.221mg 0%
Метионин 0.012mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.135mg 0%
Валин 0.035mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +53.6%
Содержит больше БелкиБелки +257.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +650%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.